ジム通い。。。

外は寒いのでジム通いしてる。。。
なんかね・・・ランニングマシーンに乗ってると景色も変わらず淡々と歩くだけ・・・
おもろない んで・・・歩くことなんて普段考えもしないのにこのテンポはこんな感じで歩くといい感じ、とかマシーンに合わせる歩き方を真剣に考えてみたり・・・
要は暇というか考える事がないからこうなるのでしょ～ね・・・(笑)

で、全然予定してなかったエアロビクスに強引に参加させられて
私のイメージではエアロビクス＝ダサダサ ってイメージだったのですが～
ところが、始まってみると意外とハード
これはきつすぎ～～ だったけど汗沢山かくので気持ち良し～ でした(笑)
おかげで翌日から筋肉痛 どんだけ～って言うくらいあちこち使ってなかったんだな～って感じましたよ ストレッチがかなり応えたざんす(笑)身体硬いからね

こういう作業を10年20年続けてらっしゃる方々がおられると聞いて合掌～いや基！！
頭が下がる思いでしたよ 継続とは力なり！！ですね

私はもう・・・無理の様です・・・
あの・・・独特な中高年の皆様のパワー についていけないでつ(笑)

三日坊主でいいじゃないか～～  
そういう事で締まりかけた身体もジワジワと元通りになるのも時間の問題です  
なはは・・・