整骨院

今朝起きたらなんと7:30

5時に起きてジムに行くはずがガッツリ寝てしまっていた。。。

さすがに出張の疲労があったのかも。。。

ということで朝はプロテインと今日はmctオイルを大匙1杯。

久々に会社に行くと顔がコケたと心配された。

昼はキャベツと鯖と鯖缶と焼鳥

ここまで痩せないと意地でもトレーナーに言われた脂をガッツリとってやる

そうこうしているとトレーナーからメールが。。

全く痩せねーとぶぅ垂れるとオメガ3と一緒にオメガ9をとれますか？ときた

じゃあやってやろうじゃないとオリーブオイル大匙1杯追加決定。

そして夜

ブリ刺しはオリーブオイルとえごま油を大匙1杯ずつで鰹は別皿にオリーブオイル大匙1杯。

もうねーギットギトですわ

月曜から便秘だし。。。

どうなることやら

そして先週に続いて整体に夕方行ってきました。

猫背矯正とやはり左右の足の長さが違うようでまた矯正してもらう。

あー揉み返しが痛い

明日こそはジムに行く！！！

そして届いた新しいBCAAを飲む！