11日目朝はプロテイン。昼は納豆と豆腐1パックずつとローソンのスモークチキン。結構美味いおやつにプロテイン。夜は牛肩ロース150gと舞茸、えのきと鶏胸肉を茹でたのをポン酢で。良く飽きないでキノコばっか食ってるなぁと思う。ただ飽きない。これは恐らく何が何でもやり抜くという自分の潜在的な意識がそうしているのだと思う。風呂後びストレッチポールでゴロゴロ。スクワット30回とプランク1分。明日は出張。夜どうすっかなぁ。。。
