水

朝起きて
まず
水を飲みます

還元水という水を
飲んでます

仕事中も
だいたい１リットル飲みます

僕は
田舎育ちで
小さい頃は
井戸水を飲んでいたので
最初
カルキの感じが
ダメでした

そのためか
いつしか
スポーツ飲料水や
ジュース
コーヒーなんかを
よくのんで
水をあまり飲まなくなってました

何年か前に
少し体の調子を崩してから
水をまた飲んでます

けっこう体にいい感じです

特に
朝に
冷たいおいしい水をのむと
体にしみこみます

夏はばてやすい時期なので
みなさんも水
しっかり補給しましょう


でした