なんとなく10月6日の検診前に
リハビリのためご近所の整形外科に行っておきたいな、、と思ってましたが、
今までは体力に自信が無かったり、
雨だったりして、重い腰が上がらなかったのですが
今日、ようやく行ってきました
慶應病院へ紹介状を書いていただいた病院です
とても良いお医者様で4年前よりすごく混んでて理学療法士さんもたくさん！
さすがです。。
（前は開業間もなくだったかと思います）
これから通うのが楽しみです！
今日は診察と、リハビリのお話+ちょっとしたストレッチをしていただきました
仰向けの姿勢から足を上げるストレッチです
ぜんぜん気にならなかったですが、
腿の裏が硬いそうです
今後、週イチで通うことになりそうです
気持ちもあがったせいか
0.5kmほどの距離にある郵便局へ杖無しで行きました
杖を持ってないからかなぁ。。
いや、ストレッチのおかげかな？
腕を適度に振り、
いつもより強張りや痛み、つっぱり無く歩けました
この調子で良くなるといいなぁ