妊娠後期。
マイナートラブルが多発中。
鼻血
寝起き、
入浴後に出やすい。
必ず右から。
暑いな、
熱っぽいな、
と思うと必ず出る。
週2回ほど。
10分ほどで止まるので様子見。
血圧も高くないし。
魚の目
右母趾近くの足の裏、
なんだか体重かけると痛い。
よーく見ると小さなぽつっとしたものが。
ウィルス性のイボかな？？
出産したらなかなか治療行けないし、
ということで
すぐさま皮膚科受診。
魚の目でした！
魚の目とタコ、イボの違いも学習。
妊娠で体重増えた
散歩で１日1時間以上は散歩してる
お腹が大きく歩き方が変わった
靴が合ってない？
といった原因のよう。
レーザーで0.5秒くらいで
焼いたら、
全く痛くなくなった
来てよかった♪
早朝覚醒
３時位に目が覚める。
寝るときは抱き枕して横向きだったはずなのに、
いつの間にか仰向けになってるせいか、
苦しさで目覚めること多し。
でも絶賛主婦中。
夫の朝食&お弁当つくり&犬の散歩
終わったら
自由時間。
睡眠足りてないな、
っていう時には、
日中早めの時間に追加睡眠で対応。
耳管開放症
右耳がおかしい。
こもっている感じ。
同じ方ばかり向いて寝ると、
耳石が動いてたまっちゃうらしく、
前にもなった。
耳鼻科受診しても、
恐らく漢方薬と寝るときの姿勢と体操の指導かな、
と予測できたので、
姿勢と体操で頑張る。
白髪
もう仕方ない。
アラフォーだもの。
出産後、
👶を家族に2,3時間預けて、
カラーとカット、
トリートメントするのが、
今の楽しみ
息切れ鉄剤飲みきり終了になったので、
やはりちょっと息切れ気になる。
朝ごはんを
最近玄米フレークに切替中。
鉄分を手軽に。
1日5食くらいのうちの
1食分。
来週の健診終わったら、
乳頭ケア
会陰マッサージ
も始めようかな。
サプリも
妊娠後期に見直し。
最近追加したサプリ
こどもの
問題解決能力が上がるとか？！
私も、夫も、
発達障がいグレーゾーンかな、
と思うことがあるので、
まあ気休めだけど飲みはじめることに。