トライアスロン


久しぶりの更新になりました。
皆様お元気でいらっしゃいますでしょうか
(*^^*)

地元の友人がフルマラソンにすっかり魅せられて
今度は100キロマラソンに出場すると
目をキラキラさせながら言っていました。

そして
トライアスロンもチャレンジしたいそうです♪

ふと
2002年に
佐渡トライアスロンに出場したのを
思い出しました。
１日に数本のレッスンを
受け持たせてもらいながら、スイム、バイク、ランのトレーニングをして、身体を動かすことが楽しすぎて、タフだったのを思い出しました(^-^)


今はスイム、バイク、ランを3人でリレーして出場する部門も出来て
大自然を感じながら
またいつか出場したいです☆



イクフェス2013☆


お友達のお誘いで
ビックサイトで行われている
イクフェスに行ってきました走る人ニコニコ走る人


海老原英里さんのベビーマッサージや

ワークショップでの
骨盤矯正ヨガ、

世界のアスリートがしている
見るということから入る
バランス感覚を使った
ビジョントレーニング、知育脳トレ目

子供と一緒のベビーダンス



生協さんの食の安全に関する説明
生産者さんの顔が見える提供の仕方バナナ


また違った角度から
運動と身体の関わり合いを勉強できて
とても刺激的でしたニコニコ


9／14(土曜日)も
ビックサイトで行われるそうですパー
お土産や試供品ももらえるので
お時間あるかた
ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか
(*^^*)音譜音譜音譜音譜音譜






SEKAI ダンス公演


2009年に
見に行きたかったとき
チケットが完売していて
見れなかったですあせるあせる


エアロビックや
コンテンポラリーの
大貫勇輔さんの圧巻のダンス
特に見てみたいですニコニコ





伝統芸能 鬼太鼓


鬼太鼓富士山
何十年ぶりに見ましたニコニコ

最後に
獅子に頭をかんでもらって
無病息災を
祈ってもらいましたアップ















今度は
鼓動を見たいです
(^^)v目ブーケ１






夏の花☆


みなさん
お元気でしょうかニコニコ


元気に咲いていた夏の花音譜ご紹介しますクラッカー






そして
うちの
90歳のおばあちゃんラブラブ！
ずっと元気でいてくださいひらめき電球






お知らせです



セントラル五反田

担当の方が変わりました音譜

ベテランで
優秀なインストラクターさん
ばかりですので
有酸素運動、大好きな方々
是非みなさま
参加してみてくださいませニコニコ


月曜日 19：40～エアロファン50

原 公子IR

競技エアロビクス選手として
活躍されている方です。
動きの軽さや伸びやかさは
参加しているみなさんを
どんどん動かしてしまうと思いますアップ

パーソナルトレーナーもされていますので
動きを変えたい方
レッスンに参加をして
アドバイスをもらってはいかがでしょうか
ひらめき電球


土曜日 17：15～ステップ50

後藤 久美子IR

みなさんにずっと続けてもらえる
基礎を教えてくれます。
姿勢のかっこ良さで
どんどんみなさんを
魅了してくださいます。


18：20～マニア60

中村正恵IR

切れのある動き、展開で
みなさんを引き込んでいくレッスンをしてくださいます。
エアロが好きな方々
是非一度参加してみて下さいませ。



このたび
しばらくお休みをさせていただくことになりました。

10年以上
長い間
参加して下さった皆様
本当にありがとうございました。
感謝しています。

いつも顔を出してくださって
ありがとうございました。


これからも
わたし自身は
身体を動かすことが大好きですので
いままで経験させていただいたことをベースにさらに成長できるように
がんばっていきたいと思います。


また
皆様にお会いできる時は
どうぞ
よろしくお願いいたします桜



なかがわ