ブログ記事一覧｜心を育むここはぐ楽園＊伊藤楽笑 -5ページ目
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心を育むここはぐ楽園＊伊藤楽笑
笑顔の種まき心理コンサルタント
癒しから始めるウェルビーイングで、心の安心基地を育て、
笑顔と幸せが循環する豊かな人生を応援しています
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寝る前に「今日のありがとう」を3つ書き出す 〜感謝の心を育てる ここはぐ習慣〜
“がんばっている私”を喜ばせる時間をつくる 〜インナーチャイルドとつながる ここはぐ習慣〜
子どものころの写真を見て「よくがんばってきたね」と伝える 〜インナーチャイルドとつながる〜
インナーチャイルドは“過去の私”ではなく、今ここにいる「本当の私」
「本当はどうしたかった？」と優しく問いかける 〜インナーチャイルドとつながる〜
心がぎゅっとしたとき「小さな私」に寄り添う時間を 〜インナーチャイルドとつながる〜
子どものころ好きだった遊びや歌を思い出して 〜インナーチャイルドを癒す〜
「ちゃんとしなきゃ」をやめる宣言
「そう感じても大丈夫だよ」と自分にやさしく言う
最後の晩餐、なに食べたい？
“本音ノート”で心と対話する 〜自分とのつながりを育む“ここはぐ習慣”〜
『子どもと大人、みんなで育てる しあわせのタネ』〜PTA講演会でのあたたかい時間〜
“心に戻る時間”をつくる3つの場所 〜自分とつながる“ここはぐ習慣”〜
情報を手放して“心に戻る” 〜自分とつながる“ここはぐ習慣”〜
心の天気を確認するこころの声チェック 〜自分とつながる“ここはぐ習慣”〜
深呼吸しながら「今日の私、よろしくね」 〜自分とのつながりを育む“ここはぐ習慣”〜
朝起きたら「今日も幸せありがとう」〜自分とのつながりを育む“ここはぐ習慣”〜
傷ついたインナーチャイルドを感じているあなたへ
幸せになるためには「癒し」が必要なんです
『幸せなはずなのに、なぜか満たされない…』と感じるとき
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