こんにちは。
ここはぐ楽園🌻伊藤楽笑です。
どうして私は、自分の顔が好きじゃないんだろう。
鏡を見ると、
理由もわからないまま
心が少しだけ曇ることがありました。
「自分の顔がすきじゃない」
そう感じるたびに、
どこかで
「こんなこと思っちゃダメだよね」
「もっと前向きにならなきゃ」
と、自分に言い聞かせてきた気がします。
でも、
癒しの心理学の視点で見てみると、
心の違和感には、
必ず“理由”があるんですよね。
それは、
甘えでも、弱さでもなくて、
これまで一生懸命生きてきた
心からのサイン。
最近、
そんなサインに
そっと耳を傾ける出来事がありました。
答えを急がなくていい。
無理に好きにならなくてもいい。
ただ、
「どうしてそう感じてきたんだろう？」
と、やさしく問いかけてあげるだけで、
心は少しずつ安心しはじめます。
ここはぐ楽園では、
インナーチャイルドという
心の奥にいる“小さな私”を
とても大切にしています。
うまく言葉にできない違和感や、
理由のわからない生きづらさも、
インナーチャイルドの視点で見ていくと、
「ああ、そうだったんだね」と
腑に落ちる瞬間が訪れることがあります。
自分を責める代わりに、
理解しようとすること。
それが、
癒しの心理学のはじまりです🌱
今日はこのテーマについて、
少し勇気を出して
YouTubeでもお話ししました。
文章では伝えきれない
心の揺れや、
気づきのプロセスを、
声にのせてお届けしています。
もし今、
自分のことを
すきになれない気持ちを
抱えていたとしたら…
そのままで、大丈夫。
答えを出さなくても、
変わらなくても、大丈夫。
ただ、
心を安心させてあげる時間を
一緒に過ごせたら嬉しいです。
よかったら、
ぜひのぞいてみてくださいね🌻
🌸YouTubeチャンネル
今日も、
あなたの心に
やさしいぬくもりが届きますように💛
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