るるとの休日＠相模原公園

今週末はるると公園でまったり。

るるは相変わらずのボール好きで、

子どもたちが遊んでいるボールと奪おうと

ずっと眺めた＼(^o^)／

帰りはるるもバテバテで、

おとなしくテクテク帰ってた。

駐車場に戻って、

疲れてるるるの前に

サッカーボールを転がすと。。

戦闘態勢ｗｗｗ

この後、るるとちょっとだけサッカーして帰ってきた(o^^o)

最後の最後まで、

サッカーボールを離さなかったるるに癒された楽しい一日でした。

反省しても、同じことを繰り返してしまう3つの理由。

学生時代のテストの結果がよくなくて、
次回から事前に勉強して試験を受けようと反省した人はとても多いと思う。


なぜ、反省しても反省が生かされないのか。


私は意志が弱いんだ。。
なんて思っていると
セルフイメージが下がって、
努力することもできなくなってしまう。


過去は変えられないので、
過去を悔やむなら、
未来を見よう。


未来に同じ失敗を繰り返さないように、
過去を分析する必要がある。


反省が生かせない理由を
自分なりに3点にまとめてみた。


①目標がない

目標がないので、達成する必要性が理解できていない。
そのため、目の前の楽しみに感情が動いてしまい、楽な方にズルズルきてしまう。
目標を持つことで、達成する必要性が理解できるので、達成に向かって進むことができる。


②継続がない。

テストで悪い点をとった。(結果)
　　　　　↓
次からはちゃんと勉強しよう。(反省)
　　　　　↓
真面目に授業を受ける。(行動)
　　　　　↓
　　　　　↓
　　　　　↓
　(しばらくすると…)
　　　　　↓
　　　　　↓
　　　　　↓
授業に寝ている。(継続なし)
　　　　　↓
テストで悪い点を取る。(結果)

成果を出したいのであれば、継続は必ず必要。
多くの人が継続することができていないから、結果に変化がない。
何事も継続が大切で、アクションを起こしている状態を習慣化させることが望ましい。


③優先順位に従って行動できていない

望む結果が得られなくて、反省するということは、きっと大切なことなんだろう。
それでも、なぜ反省を生かせないのか。
それは、優先順位の低いことに時間を取られているから。

優先順位を決めることも大切だけど、
もっと大切なのは優先順位に従って行動すること。



他にもたくさんの要因があると思うけど、
自分なりに抑えておきたいポイントはこの3点。

しっかりとマスターできるように、
共にがんばりましょう。

集中するではなく、夢中になること。

集中しようとすると、

集中することに意識が向いてしまって、

なかなか集中できない。

ベッドに入っても寝付けないのと同じ状態。

寝ようとすればするほど、寝れなくなる。

これは、寝ることに頭を働かせてしまっているから、

逆に、寝ることを妨げてしまっている。

集中も同じで、集中することに意識を向けているから、

目の前のやるべきことへの意識が

無意識に薄れてしまっている。

では、集中するためには何をすればいいのか？

それは、集中するのではなく、没頭すること。

TVゲームに没頭するように。

マンガに没頭するように。

ホリエモンが言ってた。

「好きだからハマるんじゃなくて、

   没頭するから好きになる。

   仕事も同様にハマることで大好きになる」

そんなこと言っても難しいよー

って人がほとんどだと思う。

ハマるためには、どうすればよいのか。

次のブログのネタにします。

2013.11.28