ダイエット。。

現在、人生最大体重。

ということでダイエット中(>_<)

腹へった。


誘惑に負けそうですが、
そんなときはこの本を。




自己コントロール、
意思力の鍛え方について、
分かりやすく書かれています。

がんばろ！


介護エンターテイナー石田竜生でした☆