こんにちは
いつもいいねありがとうございます
毎日食べてるご飯を記録します
子供はありがたいことに
3食無料でご飯がついてます
※療育センターなので入所扱いです
子供の医療費等は全てかかりません
ありがたい
入る前に色々福祉で手続きしました
付き添いご飯を頼めば、
1食550円
寝具代66円✖️1日
大体1ヶ月付き添いご飯を頼まなければ
3000円以下です
本当に本当にありがたい
入院当初、付き添いご飯を頼んだのですが
量が多かったです
なので節約もかねて辞めました
朝ごはん
●食パンにスライスチーズとハム乗せて
オーブンしたやつ
●卵かけご飯（温泉卵）
●昆布、鮭、海苔の佃煮、納豆
●肉まん（冷凍）
↓これサイズもちょうど良くて美味しいですね
●コストコでオイコス買って
少量を共有冷蔵庫に保管
●生サラダ（スーパー）
●スープ（味噌汁、かき卵、コーンスープ）
この辺をルーティンしてます
子供がパンがいいと言った時は私が代わりに
子供の病院食を食べたりしています
昼ごはん
●売店（病院にお弁当が売ってます）
↑売り切れることがおおい
●冷凍食品（パスタ、すき家の牛丼、ビビンバ）
↑結構最近の冷食美味しい
●冷蔵のレンチンおかず
コリコレのキムチチゲが美味しかったです
ビーフシチュー、タンシチューとかもあります
●レンチンご飯
●カップラーメン
●レトルトカレー
●娘の残りご飯
たまにスーパーで買ってきた惣菜の日持ちする
ものを買い出しした次の日とかは食べてます
夜ごはん
●チキンサラダ
（ステーキたれ、焼肉たれ、ドレッシング）
●ミニトマト
●サラダ
●ミートボール
●ハム
●買い出しご飯or作ってもらったもの
●週末は買ってきてもらったもの
極力、炭水化物は夜はたべないようにしてます
全然動いてないので、食べた分太るんです
なるべくビタミンとタンパク質はとるように
心がけてます
でもやっぱり偏ったご飯が多いです〜
いつも日持ちするものを意識して
一週間分まとめて買ってます
フルーツはイチゴ、みかん、柿、キウイ、
バナナを食べてます
焼肉や魚食べたいなぁー
前髪切りすぎちゃいました
マステを貼って切りました
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