本日の結果の前にこれ！
前回の日記で書いた「パオ」という顔の筋肉を鍛える道具です(/・ω・)/
１日２回、１回３０秒だったかな？？
昨日から使い始めてますが、唇のしびれと頬の筋肉痛？ｗ
口の運動をした後独特の違和感が残ります。
うん、効いているはず(笑)
実はこれ、職場の人(二人)が最近使い始めて効果が出てきたと
話題になったものなんです。その人は口角を上げるために使っているそうでｗ
値段はお高めですが、電気量販店でも手に入るので
おすすめです！(まだ効果を実感できていませんが)
さて、今日の体重ですが…。
80.1→80.9
増えとるやないかい('A`)
まあ開始早々すとーんと落ちるとは思っていませんでしたが…
地道に頑張るしかないですな(-_-；)
本日の活動
夜のウォーキング(１時間半)
パオ(計３分ほど)
簡単な”ながら”ストレッチ
カルニチンサプリ服用
仕事中のつま先立ち(効果があるかは謎)