ダイエット１日目

１日目  

６６.９ｋｇ

月曜断食ですが、わたしは曜日を変えて

              月曜日良食日          

              火曜日不食日

水曜日〜金曜日良食日

土曜日と日曜日美食日

外食とかの予定で、ちょこちょこ調整すると思いますが基本はこれで

今日は阪急うめだの、おやつショーに行きました

これはひどい朝ご飯休日はこんなんばっか笑

おやつショーでいっぱい食べた

ダイエット初日とは思えない、、笑

帰ってからジム行って、

ウォーキング３０分、プール４５分行きました

あと、小顔マッサージも

美味しいおやつ食べて幸せでした

火曜日の不食日からが本番ってことで