こんばんは🌇
今日の京急の事故凄かったですね、、😭
たまたま仕事の都合で近くを通りましたが
悲惨な現場でした😭
今日は昨日のランニングで太ももが
泣いたので、代わりに上半身を追い込んで
きました！！！
色々な器具を使い、各部位ごとに
ゆっくりじっくりきっちり追い込んで
きました。
今は腕と胸がパンパン過ぎて動かすのが
非常に辛いとこであります、、、
終わった後にささみを食べに焼肉屋に行ったら
なんと正肉とささみが終わってました😭
せせり🐓を一人前頼んで終わりました笑笑
中々夕食に白いご飯を抜くと物足りないなくて
ついつい意味もなく家の冷蔵庫を
開け閉めしてキッチンで徘徊してる
今日この頃です😀
少しずつダイエットプロジェクトも
進み体にも少しずつ良い兆しが出てきました！
がしかし！！！
食欲が段々と増えてきて堪えるのが
しんどくなってきました😭
そんな時に解決する方法やアドバイスが
あれば是非教えて下さい！！🙇♂️
一応お腹が空いたら炭酸水飲んでプレーンの
ヨーグルト食べて我慢してます！😥
明日で今週も仕事終わりなので
土日はいっぱい走ります💨
本日はここまでです！
今日も読んでくださった方最後まで
ありがとうございます😊
今日も仕事に遊びに恋愛に育児に家事に
介護に勉強そしてたまにグータラ
お疲れ様です🤩
ゆっくり休んでください💤
それではおやすみなさい😴🌙