こんにちは
タケルです。
今回は
球速を上げるのはもちろん！！
パフォーマンスを向上させる
最強の練習法を
やっていきます！
今回で『球速を上げる』というテーマも
最後になるわけですが
みなさんには最後に最強の裏技を
教えたいと思います。
最初に言っておくと
この裏技に必要なのは
勇気です！！
真剣に野球に取り組んでいる人ほど
”勇気”
が必要になります！
Q,あなたは今どれくらいの頻度で
野球をしていますか？
多い人だと毎日している！って
人もいるかもしれないですね。
それは本当にすごいことだと
思います。
僕も現役の時は週６で部活で
ほとんど野球漬けの毎日でした。
そうなってくると
絶対付きまとってくるのが
”疲労”です！
そりゃ週６で全力で
動いていたら
疲労もたまりますよね。
この疲労の恐ろしいことは
蓄積することです！
そして、その蓄積が限界になった時
人は怪我をします。
小さなものから
野球人生を終わらせかねない
大きなものまで
僕もその被害者と言えるかもしれませんね。
本気で野球をしている人ほど
運動量は増えるでしょう！
となると
同じように疲労も蓄積されます。
そんな人に僕が紹介する
最強の練習法が
”休養”
です！！
勘のいい人は途中から気づいてたかな？(笑）
僕が最も球速をあげた方法であり
最も必要だったものかもしれません。
やり方は
人それぞれです。
ピッチングを毎日しているのを
１日休むだけでもいいです！
精神的に疲れた人は
遊びに出かけてください！
たった１日だけでかなり変わります！！
※学校や部活をサボるのは
ダメですよ！(笑）
”休む”ことって勇気がいることだと
思いませんか？
『自分がこんなことしている間にも…』
って考えが頭をよぎりますよね！
でも、そこで勇気を持って
”休む”選択をできるかどうかが
あなたに大きな差を生みますよ！！
ちなみに僕の体験談ですが
当時どれだけ練習してもMax145キロが
壁でした。
それでもやはりもっと球速をあげたい！という
気持ちが強かった自分は
どんどん自分を追い込みました。
しかし、結果は変わるどころか
球速も徐々に下がり始めていました。
その頃でした。
コーチに
３日間ピッチングを休めと言われ
その３日間はキャッチボールだけで
ピッチングはしませんでした。
すると、3日後
ブルペンでピッチングをすると
最速148キロまで投げれるようになっていました。
それ以来、僕は
”休養も練習”という
考えになったのです。
プロでさえ休養日はあります。
それはパフォーマンスを
向上させるためでしょう。
確かに焦る気持ちはわかります。
ですが！
だからこそ休む選択をしてください。
どんなに良い物でも
酷使し続ければ
いつか壊れます。
もう一度言います。
必要なのは
”勇気”だけです！
この選択を取ることであなたは
今後、今以上に成長し
試合でも結果を出せる
選手になれます！
そしていつかは
プロからも注目をされる
選手になれるでしょう。
だからこそ
今！
休みの日のスケジュールを
組んでみましょう！！
この行動があなたの野球人生を大きく変えるでしょう！
そして『球速を上げる』は今回が最終回です。
最後まで読んでいただき
本当にありがとございました！！