お野菜たぷりのすき焼き〓
割りしたは適当に作った〓〓
でも、美味しかった☆彡
今日は体重計乗るのが恐かったし、明日乗ります
お酒も飲み過ぎたし..
便秘きっついし(´Д｀)
うきゃー〓〓〓〓〓〓〓〓
昨日昨日ビリーを１回ずつやりましたよ〓〓
なんてこったい；△；
昨日バスケして帰って体重はかったら昨日と変わらず...
これって痩せてないってことかな？？
朝起きたら昨日と同じ！
だから今また9.4だ！！
やっぱビリーの力ってすごいのかな？
今日はビリーをしてからごはん食べよっと！
昨日は、ジムにビリーの腹筋プログラム。
寝る前にやって、ご飯食べ損ねちゃった；△；
なんか食べたかったし、
家にあったさしみこんにゃく～♪
で、お風呂入っておやすみ。
ノ前に～～
体重測ったら今朝の体重より、0.1キロしか減ってない...
まぁ寝たらもうちょっと減ってるやろっていう気持ちで
自分の新陳代謝を信じて
寝た。
朝起きて体重計乗ったら
0.5キロ減!!!
一日で0.6キロ減ったということで好調スタート！
ダイエットには最適な体の時期やし
冬が一番ダイエットに適した季節なんだよ～
だから、がんばりまっす！
今日は、バスケして、ちょっと腹筋する予定～♪
とりあ、初めを10として、どんどん引いて行くっていう
計算法にしたいと思います！
ので、今は「９．４」！