• 今週は *

• 10月9日のお弁当　　* 鶏の味噌漬け炒め *

• 米茄子のグラタン *

• チリコンカンラタトゥイユもどき *

• 久しぶりの♪

• 秋刀魚の生姜煮

• ガパオとビビンバ

• フレンチトースト *

• おいなりさんと肉団子

• １０月１日のお弁当　　* ポークマーマレードソテー *

• 野菜のいろいろ煮　（？）

• ある時間の無い週末のランチ *

• 鶏むね肉の塩麹グリル

• 秋刀魚の蒲焼き

• 9月24日のお弁当　　* 焼き塩鯖 *

• 久しぶりの♪

• ベジベジ *

• ガパオ風で♪

• ビビンバ風で *

• ガパオランチ

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