9/12 菅平
(300+300+300)×3
r=wb
R=30min
43,44,42
44,43,49
42,43,41
2セット目の最後が垂れたけどそれ以外はまとめられた。力まず大きく体を動かせたと思う。きつくなると体の重心を下げて走ってるなって思った。ケツの力を使って無理やり走ってる感じ？良いのか悪いのか正味よう分からん。バネが昨日でなくなったからある意味正解なのかな。
本当にしんどかったけど、走り切れて良かった。一緒に走ってくれた人ありがとう。明日きついけど走り切る。
足が速くなると人は態度がデカくなるみたいです。こうはなりたくないね🙅♂️