8/6 アクアウィング
クリーン
60*5
65*3*3
ベンチ
60*3*3
スクワット
90*5
100*5*2
体幹トレーニング
腰と股関節の痛みはだいぶ引いてきた。テスト期間でしっかり疲労抜けた
絶対筋力低下してると思ってたけど、思ったよりも落ちてなくてよかった
パーマメガネの人に少しだけクリーン教わった
膝が出すぎてるよって言われた
難しいなぁー昔よりだいぶクリーンましになったと思ってたんだけど、まだまだみたいっすわ
本当は今日は東京に1人旅行く予定だったんだけど、昨日テスト終わって友達と酒飲みすぎて体調悪いから行くの辞めました。なにしてんねん
どこにもいかずだらだら過ごす1日もたまにはいいよね