7/21 東和田
ハードルドリル
ハードルじゃんぷ
バウンディング 11歩
(150+150)×2
バウンディング11歩はギリ刻めたか、刻めてないかぐらい。弱いって。
ダイナミックな動きと、姿勢のためと、切り替えしの速さと、着地の瞬間のバンって感じとをなんとなくイメージして
もう少し強くなれると思うし、強くなりたいね
150はきついきつい。ハージャンの時点でなんとなく気づいてたけど、病み上がりによる体力の減少だけじゃなくて、マジで腹圧がかからん。いや、かからんっていうよりかけようとすると、まじで脱糞しそうになる。150は途中まで何とか耐えてたけどラス1っ本がまじでやばくてバーストするかと思って流した
土曜に100m記録会あるけど、正味きつい。ろくに練習できてないしコンディンションもちゃんと悪い。
でも、やります。テスト期間の中わざわざぶっこんでるんだし、計画どおりに詰めて無くとも今できるベストは尽くします。
目標は11.6。上振れれば狙えない記録じゃないと思う。狙います。