6/26 東和田
たちご 13.40
(150+150)×2
r = 1min
R = (15) min
遅すぎる。たちごは伸びてるのに
チャレ茅根に向けて練習量を落としたのと、チャレ茅根後に休みすぎたのが原因かな
どうしよ
サマトラの300ちゃんと調整しようと思ってたけど微妙かも
こないだのレースで自分に走り込みが足りないと分かったから、走り込みしたいしな
俺も走り込みの一貫で300でようかな
前日のオール合連もがっつり練習して
とりあえず2週間前なんで今は追い込みます
おつかれ様でした！
はるか一緒に走ってくれてありがとう！かなり追い込めた！笑笑