5/13 東和田
スタブロ練習
ホッピング
たちご 13.40
最近たちごをやらないと気が済まなくなってきてる笑笑
でも、むずいなぁー。溜めを作ろうとか、足を振ろうとか色々意識するけど、何も考えずに飛ぶのが1番飛ぶというね…
スタブロは相変わらず。隣で小学生がスタブロ蹴ってたので、無駄にジャンプしたりして、イキってカッコつけてやってました(大学生として恥ずかしいね)
股関節の硬さと瞬発力のなさ(短時間でスタブロに力を伝えられない)と筋力のなさ(足を下ろすのを我慢できない)あたりが課題かなー
体の硬さってあんまし走りに不利にならないって思ってたけど、最近股関節の硬さがモロに走りに直結してると思うようになった
少しずつストレッチでもしますか…
ホッピングは少しずつわかってきた気がする。なんか体への衝撃が凄い、骨盤あたりにガンガン来る(これって合ってる？笑笑)
三段跳びって体への衝撃えぐくね？これ耐えれる3段選手すごって思いました。
お疲れ様でした〜