7/21    東和田

 

ハードルドリル

ハードルじゃんぷ

バウンディング 11歩

(150+150)×2

 

 

 

バウンディング11歩はギリ刻めたか、刻めてないかぐらい。弱いって。

ダイナミックな動きと、姿勢のためと、切り替えしの速さと、着地の瞬間のバンって感じとをなんとなくイメージして

もう少し強くなれると思うし、強くなりたいね

 

150はきついきつい。ハージャンの時点でなんとなく気づいてたけど、病み上がりによる体力の減少だけじゃなくて、マジで腹圧がかからん。いや、かからんっていうよりかけようとすると、まじで脱糞しそうになる。150は途中まで何とか耐えてたけどラス1っ本がまじでやばくてバーストするかと思って流した

 

土曜に100m記録会あるけど、正味きつい。ろくに練習できてないしコンディンションもちゃんと悪い。

でも、やります。テスト期間の中わざわざぶっこんでるんだし、計画どおりに詰めて無くとも今できるベストは尽くします。

目標は11.6。上振れれば狙えない記録じゃないと思う。狙います。