妊婦で便秘の方で、下剤などの薬を飲みたくないという方はいませんか？

妊婦になって赤ちゃんへの悪影響が気になって便秘改善の薬（下剤）などを飲みたくない、、という方へ。薬に頼らない便秘改善方法をお伝えしています。