全止め
60✖︎8
60✖︎8
60✖︎8
80✖︎5
100✖︎3
110✖︎4 下 《下ろす位置》
110✖︎4
110✖︎5 上 《下ろす位置》勇気を出して笑やっぱり上がよろしいである。
110✖︎2 2秒止め
110✖︎4
110✖︎4
110✖︎3
60✖︎12
ミリタリープレス
20✖︎10
40✖︎5
50✖︎1
60✖︎1
50✖︎5
52.5✖︎3
57.5✖︎1
52.5✖︎3
52.5✖︎3
ミリタリープレス
20✖︎10
40✖︎5
50✖︎1
60✖︎1
50✖︎5
52.5✖︎3
57.5✖︎1
52.5✖︎3
52.5✖︎3
52.5✖︎3 長止め