意外と冬も痩せる

お客様からの質問。

「夏と冬痩せやすいのはどっち？」

と聞かれました。

実際、体質によるので何とも言えません。

個人差です。

が、

代謝の高い人、筋肉が多い人、特に男性は、寒い時期が痩せやすいです。

体温を一定に保つために、エネルギーを消費するからです。

逆に、

代謝の低い人、脂肪が多い人、特に女性は、暑い時期が痩せやすいです。

体が冷えすぎると、代謝が下がり、エネルギーが消費されづらくなるからです。

そろそろ暖かくなってきましたね。

冬場痩せづらかった方も、これからがダイエットのシーズンです。

体験ダイエットやってます。

モニターも募集中！

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今日のご飯

いつもこの時間。

めんどくさいから、一気に作ったよ。

チキンソテー&野菜。

バランスいいはず。

おやすみなさい。

アロマ化粧水作ったょ

アロマ化粧水作りました

というか、作ったのは生徒。

僕は教えに行ってるだけ。

今、美容専門学校の講師もしてます。

ただ、かなり良い化粧水できましたー

専門的にみてもかなりの成分高配合です。

生徒に使わせるのもったいないwww