前回の血液検査で、中性脂肪が恐ろしく高かったので、
少し食べ物に気をつけるようにしています。
元々胃弱で、やせている上、脂っこい物は苦手なのに
どうしてコレステロールが上がるのでしょう
外見はひからびた鶏ガラのようなのに・・・・
年齢と薬のせいでしょうかね。
冬ごもりの影響も大きいかな。
まったく、たくさん食べるわけでもないのに、好きな物もセーブしなければならないなんて
ストレスたまるわ～
おやつは、干し芋やおせんべい
口が淋しくなったら、ノンシュガーのガムをかんでしのいでいます。
鶏肉はしっかり脂を取り除き、油もコレステロール０の物に変えました。
今日のお昼、家族には天ぷらうどんを作りましたが、自分はきつねうどんで我慢
来月の検診まで、とりあえず頑張って見るつもりですが、
効果が出てなかったら悲しいなあ
やけになって、チョコレート
を食べまくるかも
ダイエットする必要がなくうらやましがられていたのに、
この期に及んで低コレステロール生活とは
ダイエットの苦しさがやっと理解できました。
でも、命に関わるので、がんばります