こんばんは✨
整理収納アドバイザーを目指し中の
happy smileがモットーの『笑美』です
秋ですね
✨
スーパー、コンビニで
お芋関係の食品をみては
自分との葛藤です
そりゃぁ…もう…
食べたいよ…
(笑)
今、身体見直し中の私は
甘いもの控え中です。。
やっ…
何だかんだ食べるんでしょうけど(笑)
１週間に１度は、
好きなものを食べようと思っているので…
チャンスはある
(笑)
…どれから食べようかしら～(笑)
さて、色んな事を見直して、
体型も見直して
食生活も見直して実践中です☺️✨
身体を整えるために
毎朝、青汁とプロテインを飲むことにしました❗
開始から約１ヶ月で…
まだ、気のせいの段階かもしれませんが…
お肌の調子が整ってきている気がします
✨
(私的には朝が違うような…)
筋肉をつけるには、
タンパク質が必要と聞き、
プロテインが手軽でよいと言われたので購入‼️
届いた日、勉強そっちのけで動画撮りました(笑)
注文したプロテイン
⬇️コチラ
体重も、ご飯をしっかり３食と
食べていましたが現在の体重は
49.1kg‼️✨
徐々に減ってきています
ではではっー
今日は報告まで✴️