50代で7キロ減❗️
運動なしで
食べながら痩せました
50代になってから
食べながら運動も無しで
7キロ減に成功^ ^できた
ベルラスダイエットサポーターの
なつみです
運動しなくても、毎日、体に
きちんと栄養を入れてあげると
自然と体重が減っていきました
ブログを見に来て頂きまして
ありがとうございます😊
今日は本のご紹介です😊
毎日、寒くなりましたね😖
そんな寒い日にはスープで体を温めましょう
スープ作りに便利な本が、本日発売されます‼️
↓
是非、読んで試してみてください‼️
＜瞬食スープ🥣の効能❗️＞
●たんぱく質で、代謝アップ⤴︎
●食物繊維で、便秘解消
●もち麦、しらたき等で低糖質
●食物繊維で、便秘解消
●もち麦、しらたき等で低糖質
【食べるほどやせる、ずぼらスープ80品】
ほったらかし、時短、缶詰、冷凍食材
料理が苦手な人もOKな簡単料理が沢山あります🍳
⭐️「味変」や「追い食材」で飽きない、
作り置きスープ❗️
⭐️代謝爆上げ、脂肪燃焼スープ
⭐️即席！便秘解消スープ
⭐️下半身太りに、血行促進スープ
⭐️万能みそ汁
⭐️抗酸化、サビ落としスープ
ほったらかし、時短、缶詰、冷凍食材
料理が苦手な人もOKな簡単料理が沢山あります🍳
⭐️「味変」や「追い食材」で飽きない、
作り置きスープ❗️
⭐️代謝爆上げ、脂肪燃焼スープ
⭐️即席！便秘解消スープ
⭐️下半身太りに、血行促進スープ
⭐️万能みそ汁
⭐️抗酸化、サビ落としスープ
などなど
是非、本を参考に
正しい知識をつけながら
食べながらダイエットに
お役立ててみる事、オススメです‼️
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これからも、見に来てくださいね