お疲れ様です
やっと木曜日‼️
今週は土曜日も仕事なので、あと2日💦
頑張ります‼️
さてさて、今日のテーマは
痩せるエンジンは
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朝食❣️
朝食は体温を上げ、体温を活動させる役割
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食べる行為が体に熱を生み出す
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朝、体温が上がると体は1日中
その体温を維持しようとするので
代謝が上がる⤴️
これを知ったら、朝食を食べますよね
ただ、食べても低カロリーな朝食は
体温低下を招く事もあります
少しでも参考にして頂けると
嬉しいです
こちらも是非、ご覧ください
今日も最後まで読んで頂きまして
ありがとうございました😊