太るはずが痩せてく(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

またまた体調崩してます

緊急事態宣言が解除になりバレーボールが再開したので2年ぶりにやってしまった…

それでなのか、まさかの１週間後に腰痛、お腹の筋肉痛？、身体が全身疲労？

なにしろ昨日は寝付けない程痛くて

こうなると食欲もなくなるんだよね！

今日の朝1で整体の予約がちょうど入ってたので少し楽になりました。

夜はヨガも行って身体をほぐしてかなり良くなったけど、明日のランはお休みだね

無理しちゃダメだね

疲れも溜まってたんだろなぁ　

何してんだかね

いつもやり過ぎなんだよね