しげるの部屋20 | 未亡人Aのブログ

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規則正しい生活してたら下がるねー

体脂肪率は下がり過ぎだから

鶏皮チップスやじゃがビー食べたりするよー

今夜はメチャクチャ久し振りに

納豆食べてみた☺︎

後はサラダとゴーヤ入り豚キムとか

その後 19時前位にお買い物♪


最近の3時のオヤツは

チョコモナカジャンボを半分♡









一番大事なのは睡眠かな?

以前は睡眠不足だったから(⌒-⌒; )