こんにちは
慌ただしい年末の貴重な時間をありがとうございます
いいねやフォロー、とっても嬉しいです
何をするにもめんどくさがりで腰が重い
やってみたい事はイロイロ浮かぶけど
なかなかやらない
そんな私がちょっとした事をやってみた記録
さてどうなる
クリスマスからお正月にかけての体重変化を観察
12/28
体重 ㊙5.3kg
前日差 ＋0.2kg
スタート時(12/23)から ＋0.2kg
昨日の目標
便秘解消とおやつ我慢
おやつは食べなかったけど
便秘解消できてない
月火水と出てないから
さすがに今日は出てオネガイ
さらに困ったことに
クリスマスの脂質糖質祭りと便秘のせいか
顔にプツプツが多数出現
これ治る前にお正月来ちゃうからしばらくプツプツかな
えぇ、プツプツが増えない様に食べないなんて思考はございません
食べるし飲みます！
楽しみ
さて、今日こそ便秘解消するぞ！
昨日はお腹のマッサージもしたし
糸寒天にわかめ、ごぼうとか腸に良さげな物も食べた
SASUKE観ながらエアSASUKEもした(運動にカウント)
あとは何
よし、困った。