ナーラーヨガ
ナビゲーターの
かたおかとよこです。
ご訪問ありがとうございます🎶
白子町中里の
サロン オリジョリさんで
初めてのナーラーヨガ教室
たまたまお一人ということで
プライベートレッスン✨✨
ゆったりと1時間以上かけて
準備体操から四つのポーズを
行いました。
ナーラーヨガ初めての方なので
無理をせず様子を見ながら
進めていきました。
終わった時に
普段の運動した時とは
違う体の感覚になっていると
お話してくださいました。
鏡を見て
ご自分では足の内側を平行に
してるつもりでも
違うんですねと
ご自分で身体の癖を
認識することできたようです。
年齢も近い方でしたので
それは分かる〜分かる〜と
お互いに共感しながら
進めていきました。
やはり普段のケアが
ご自分でできるのは
いいですよね〜
という話にもなりました。
よく聞くお話は
整体とかの施術を受けていても
ヨガをその間やっていると
戻りが少ないと聞きます。
ナーラーヨガは瞑想ヨガと
言われています。
瞑想的な事がお好きなようで
ご自分ともしっかり繋がって
いる感じがしました。
8月もオリジョリさんでの
ナーラーヨガ教室ございます。
8月25日（水）13時30分〜
定員2名
1席ご予約頂いていますので
残席1となります。
ナーラーヨガ初めての方の特典
ヨガオビレンタル無料！
https://nara-yoga.net/index.m.html