参加者募集！
ヨガはハードルが高い！
でも、身体を無理しない程度に
動かしたいそう言う方におすすめ
麻帯を巻いて目を閉じ、
ゆったりと呼吸します。
意識が中心に向かうので
脳も休みやすくなります。
本当に優先したいこと が
出来たり 、今やりたいことに
集中しやすくなります。
無理しないで ご自分のできる
範囲で 気楽に やっていきましょう
日時:12月9日（月）10時〜
23日（月）10時〜
場所:パンカフェコルニオーロ
長生郡一宮町 本給 8-16
0475 -42 -4678
参加費:1,500円（お茶付き）
持ち物: 動きやすい服装、
ヨガオビ（お持ちの方）、
水分
レンタル品:ヨガオビ・・300円
（初回無料）
お申込み、お問い合わせ先:
miy9noo3rin0kon*yahoo.ne.jp
片岡まで
*を@に変えてくださいませ