昨日の雨はすごかったみたいですね！
というのは、まったくの他人事で、急に頼まれてちょっと都心まで出ていて、帰宅したのが19時半・・・。
子どもたちは母にお願いしていたのですが、なんだか結構新鮮でした。
この、地上をみないでしばらくいる感じ。
普段もデスクワークなので、外を見ようとしなければ見なくてすむ日もあるはありますが、気分転換が外みるぐらいしかできないので、やたら頻繁に外を気にしていたりします。
OL時代は、あ～こうやって帰っていたなあとか。
この時間でも買い物して帰ったりしてたけど、寄り道せずにさっさと歩く自分がいたりして。
本当は寄り道大好きだけどね。
で、肩こりですが。
最近ひどくて。
頭痛とか、吐き気がするぐらい。
絶対、動いてないからだとは思うのですが、ちょっとストレッチするぐらいしかできなくて。
全然足りない。
で、前にテレビで見た方法を試してみました。
バスタオルをぐるぐる巻きにして、首の後ろにあてがって寝転ぶ。
そして15分。
首が正しい位置に戻っている＝痛みが治るというのです。
やってみると、首がのばされているというか、首が支えられている感じ。
私は寝る前にやったので、15分ぐらいぼーっとしてから、バスタオルをとって、ふつうに寝ました。
朝起きて。
あれ？頭痛で起き上がれない感じがない！
肩こりから解放された！という感じはないですが、とにかく頭痛がないだけでも助かります。
ちょっと続けてみようと思います。
姿勢悪すぎて、肩こったーを連発している娘にも試してみようと思います。