一昨日、昨日と涼しくなったので
夜+1時間程眠れるようになり
それだけで身体が少しラクです
追加の利尿剤を2日続けて飲んだので体重も1kg程抜けて胸も苦しくないのですが
その分お勤めのトラムセットが効き過ぎて強烈な眠気に襲われました
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昨日は久しぶりに習い事に出席したけど
やっぱりかなり足元もおぼつかなくて
いろいろ考えた挙句一旦休会する事にしました
サークル自体は会も人も好きで月に2回くらいは
夫がいなくても外に出なきゃ。と続けて来たし夫がいなくても先輩が車で送迎してくれたり通う事は出来たけど昨日も帰って来てからの疲れ度合いが激しく参加しても集中出来ない事がわかったので…
いつも送迎してくれる先輩Sさん
は歳の離れたお姉さんのような存在で以前から病気の事や実家の愚痴を聞いてもらっていました
以前のように楽しい事をイメージしても気分が上がらない。と言ったらSさんに何か一つ小さな事（今日も減塩料理が出来たとか）でも成功体験があれば気持ちがラクになっていくんじゃないと言ってくださいました
Sさんにはいつも寄り添ってくださって何度も助けられています
きっと私は母が生きていたとしてもここまで心を開けなかった
本当にありがとうございます
昨日はカットミールの鶏天丼で付属の天丼のタレが濃いと思ったので2人分のタレを半分にしてさらに水で薄めて使いました（それでも味は付いてた）
うん、減塩料理ひとつ成功
✨
今日は自家製柔軟剤を調合しました
ひとつ成功
夕飯も早めにゆっくり作ります
とりあえず目の前の事だけ考えて