10分前集合が当たり前の昭和世代
待つより待たせる方が嫌だった私なのに
何をするにも年々時間がかかるようになりました
病気じゃなくても加齢でしんどくなってくるアラフィフなんだからと
わかってはいたけど
最近のこの動けなさ加減は自分でもえ？え？って感じで
休み休みね〜と自分にも言いきかせて
カスタネットなら
たたいて
休んで、たたいて休んでだったのが最近では
たたいて休んで、休んで、休んで…と休みっぱなしに
30分で作っていた夕飯は間の休み回数が増え、回復までの時間もかかるようになり45分、1時間…2時間前から何か手をつけておかないと間に合わなくなってきました
我家はだいたい7〜7:30が夕飯なのでそれまでに1品は作っておいたり下ごしらえを済ませるようにしてみました
そうすると気持ち的にも少しラク
集中して同時にあったかい状態で出すのはもうムリ
今まで冷凍食品やお惣菜にもどっぷり頼っていたけど塩分（むくみ）への反応が最近過敏になってしまったのでね（だって苦しいから
手の抜きどころが難しいっす
冷凍食品も塩分控えめの商品があるけれどやっぱりあまり美味しくないし添加物も多少気になる
人が作ってくれる惣菜かミールキットであまり高くなくて塩分控えめで週2日くらいのがあるといいんだけど…
もうお抱えシェフ👩🍳を雇うしかない←え
そんな事をメソメソ話していたら
BNPが800とかあるんだから動けないのはしょーがないよ。と夫
そして倒れる（=意識を失う）のを恐れてお風呂🛀も手伝うと言ってくれました
自分の身の回りの介護的（着替えや入浴）な事はよっぽど体調が悪い時以外は自分で。思っていたけど洗髪と背中洗いもあまえる事にしました
結果夫と一緒だと嘘のようにスピーディー
トレプロストが入っていない時間が長いのもよくないのでこれなら30分で入浴済ませられます
BNPが下がるまではお願いしようと思います
熱がまだ下がらないのが気になるけど（コロナやインフルではない感じ）昨日から夜はエアコンつけずに寝られたし猛暑の終わりが見えて来たので家でおとなしく過ごします