今日も暖かい一日でしたね☀️
まさにメンテナンス日和
午前中は歯科🦷でした
いつものようにクリーニングしてもらったけれど口の中がかなり乾燥している事を指摘されました
最近息苦しくて寝ている時以外でも口呼吸になってしまっているからだと思います
口内乾燥は虫歯や歯周病になりやすくなるので要注意。リップもマメに塗るのが大事
といつもプライベートフリートークが止まらない歯科衛生士さんも今日は歯の話🦷で終わりました
（衛生士さんのゴールドラメのアイカラー✨
ふれてあげた方がよかったよね
）
午後は美容院💇♀️
前回オーダーした"安藤さくらブラッシュアップライフヘア"はその後パーマにも負けない強力なうねり毛のせいでセットに余計な時間を取られるようになってしまった
このうねり毛…ここ1年くらいで襟足や前髪の生え際に突如発生したS字のようなクセ毛で担当美容師もびっくり
原因はたぶん加齢による毛質の変化だそうな
なのでブラッシュアップどころかブラッシュダウンしてしまった安藤さくらカットは襟足をやや切りS字を主張する前髪はストッパーをかけました
加齢による髪のメンテナンスで白髪染めやトリートメント以外にもうねり毛に悩まされるとは
あー怖っ
帰りは夫のお迎えなしでボンベ引きながら歩いて帰りました🚶♀️
そーとー疲れるかと思ったけどそうでもなく
やっぱり暖かくなったからかな
久しぶりのチクチク🪡
半端な糸を使っていたら足りなくなっちゃった…でもこれはこれでいいかな
生地がそのままでも
🧵🧵🧵
最近息苦しいので家の酸素濃縮器の流量を3.5L→4Lに変えました
何か流量を上げると自分がどんどん弱ってる気がして半分意地で変えてなかったけど4Lにしたら鼻がスースーして気持ちいい=深く吸い込めてる？
酸素吸い始めてもう7年
最初は2からだったかな？3からだったかな？
でも3.5Lが結構長かった気がするし最近のSpo2が80前半まで落ちてるんだからもう思いっきり吸おう