昨日は通院日でした🚗
私の病院の日はいつも夫は午前中在宅ワークで午後は半休にしていたのですが昨日はまだ取っていない夏休みとして丸1日お休み
ゆっくりランチ🍽をしました
とり料理屋さんのレディース膳
右がチキン南蛮左が胸肉のスライス入りサラダ
奥の小鉢はきんぴらポテサラおしんこにとろろ、お味噌汁は豚汁でした
2回目の来店だけどいつもコレ👆美味しかった
その後デパートの中をウロウロ見てちょっと買物もして病院🏥に向かいました🚗
採血💉をして針の刺し換え
今日は" 留置針刺し換え隊 "←勝手に命名。2号でした
2号と言えば初対面からちょっと苦手タイプの看護師さんだったけど
私も開き直ってタメ口で雑な感じで話せば細かな事は気にならなくなりました
診察は最近浮腫みやすい事を相談
案の定BNPは久しぶりに700台をたたきだしてしまいまた体重調整に
先月体調を崩して寝込んだ時に筋力が一気に落ちてからまだ回復していないのが原因。利尿剤を追加して飲む基準を500gをまた減らす事に…
食欲はあるので食べれば体重も増え基準値をすぐ越えてしまうから筋力をつけて心臓と肺の負担を軽くする事が大事
ストレッチを復活させます
今はお勤め中なのでスクワットは辛い💦かかと上げから始めます💪