いい事
＊お勤めが短かかった
30日に刺し換え始まった今月のお勤め
初日、2日目、3日目辺りがピークなのはいつも通りだけど4日目にはだいぶ落ち着いていた
刺し換えの時一度失敗され刺し直しされたのが却ってよかったのか
＊1年ぶりのリモート
少し前になるけど同期と1年ぶりにリモート茶話会をしました☕️
ずっと気になっていたし私の事も心配してくれているだろうなぁとは思っていたけれど間が空きすぎてなかなか声を掛けられず…
1名のストレスが溜まりまくっている
を合図に参加出来る人だけ3名で
ある同期のストレスの原因は今のコロナ禍の状況で仕事と家の往復だけだったり
まだ小さい子どもがいる同期も外になかなか遊びに行けないし1人の時間もない。と
お互いの近況や愚痴も顔を見て話すことでスッキリしたし同期との会話は変な気を遣う事もなく安心して話せる。あるのは笑いだけ
共通の願いは皆で集まって美味しい物食べながらお喋りする事✨
同期にパワーを貰ったので元気で会えるように改めて頑張ろうと思いました
＊困った事
夫の健康診断で腎臓の数値が悪く経過観察をしていましたが状態は中程度で食事は見直した方がいいと医師👨⚕️からも指示があったようです
どう見直すかと言えば
減塩と低タンパク質+減カリウム
今（私）と全く逆
そりゃ数値も悪いわな
減塩は良しとして日々
タンパク質を摂る為メインの肉🥩魚🐟をはじめ
卵🥚と豆腐も積極的に食べ
カリウムは野菜🥦🥕🍅果物🍊🍎🍌で補っていました
それでもカリウム剤から卒業出来ずにいるのに
朝食はコーヒーにトースト🍞（塩分タンパク質）とヨーグルト（タンパク質）バナナ（カリウム）の夫は俺は何を食べりゃいいんだ
と困惑してました
カリウムは今もそれほど摂れていないと思うので野菜は良しとしてタンパク質は
夫だけ量を減らすか献立を変えるか悩みどころです
とりあえず栄養指導を受け今の食生活を診てもらう事にします
健康優良オジサン🏆と思っていた夫に病気が
とても不安ですが私でやれる事はやります💪
片付けをしていたらなかなか捨てられない端切れ達が出て来ました
使わなければ…からの生地屋さんのHPを見てたら可愛くって50cmだけ。とまた購入←だから減らない
買ったのはブルーの刺繍入りの生地だけなのに
おまけで端切れがいっぱい付いてきて興奮
何作ろうー
テンション上がりました
おうち時間まだまだ頑張ろう✨