四百七日目

何故か、筋肉痛・・( ﾟДﾟ)

変わった事は　最近長めに歩き始めただけ！

こんなに、筋力落ちていたのかとビックリです

しばらくは続けて　体力付けていかないと

寝たきりになってしまいそう( ;∀;)

痛いのは我慢して、頑張ってあるいてきます

あとで（昨日は５０００歩）今日も最低限は

歩きたいと思います！