なつめ
世界三大美女の楊貴妃が好んで食べたというナツメ。
中国の伝統医学として発達した東洋医学において、棗は「大棗（たいそう）」という生薬名で用いられています。
主に「気」「血」を補う温性の薬効を持つと言われ、血と水を作りコントロールすることで、冷えの解消・貧血の改善・免疫力アップなど、多くの効果が謳われています。
運動したり
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主に「気」「血」を補う温性の薬効を持つと言われ、血と水を作りコントロールすることで、冷えの解消・貧血の改善・免疫力アップなど、多くの効果が謳われています。