2024/10/15 プレドニン服用20週目

2023年 10月 15日（火）

プレドニン服用20週目

　プレドニンを服用して２０週目が終わります✌現在、１７．５mgを毎日服用中です😅

　今週も、特に大きな変化はありませんでした☺️

　現状をまとめると、、、

　有：食欲

　　　ムーンフェイス

　　　知覚過敏

　　　手足が痩せる

　　　腹回りの脂肪増加

　　　体重の微増

　無：不眠

　先日、外来がありました。早めに病院についたので、受付も早めに済ませました。すると、予約時間前なのに診察に呼ばれました✌こんなことってあるんですね～😁いつも遅れることしかなかったのに、初めてでした☺️

　心臓の状態としては、横ばいとのことだからか、プレドニンの減量はありませんでした次回に期待します☺

　外来の日は、ついつい【ハレの日】になってしまい、カフェなんかに寄って、美味しいデザートを食べちゃうんです

　でも、その後なんか調子が良くないんです原因は断定できませんが、おそらく添加物じゃないかなと思っています普段の生活で、口にするものにこだわり、無添加の物や、無農薬の物などなるべく安心安全な物を体に入れたいと思うようになりました☺️完璧にしようとすると、生活に支障が出ますので無理をせず、なるべくという感じで妻と取り組んでます

　そこで、大好きなガトーショコラを自分で作りたいと思い、からこれ２年くらい前から作りはじめました

　コーヒータイム☕

✌作り方はいたってシンプル

①チョコレート🍫200gを湯煎します。

②溶けたら砂糖20gを混ぜます。

③卵黄４個（混ぜておく）を半分入れ、その後半分を入れ混ぜます。

④メレンゲ（卵白４個分）の３分の１を入れて混ぜ、次に３分の１入れて混ぜ、最後に３分の１を入れて混ぜます。すると、ドロドロになります。

⑤型に入れて、予熱なしで１６０度で３７分間オーブンで焼いたら完成です（焼き具合を見ながら調整します）

　ガトーショコラを作り出して、ようやく今の作り方にたどり着きましたチョコレートは業務スーパーのチョコレートです✌これからもいろいろアレンジしてもっと美味しくなればと思っています