早くも4日目
朝、プロテイン300㎖
昼、プロテイン300㎖、角餅1個₺ƾ(∩´͈ ᐜ `͈∩)₺ƾ
間食、LAWSON爆弾おにぎり|꒫꒪ ))))ｶﾀｶﾀ
晩御飯🍴
チップスター、納豆でとりあえず、
飲む🍻
デイキャンプ用に、クラムチャウダー試作！
材料
アサリ水煮、牛乳、玉ねぎ、ブロッコリー🥦︎、人参、ジャガイモ🥔、コンソメ
炒めて、煮込む︎︎👍
はい✋完成
サラダ🥗大盛り
冷奴！中華くらげときゅうり🥒
ハイボール🥃
✨クラムチャウダー✨
クラムチャウダー、マジうめぇΨ( 'ч' ☆)
とろみがなかったけど...小麦粉が足らんかったかな？次回は、もう少し増やそう。
美味しかったので、クラムチャウダーオカワリ🍚。ついでにハイボール🥃もオカワリ。
まだ、クラムチャウダー、どんぶり1杯分残ってるꉂ🤣𐤔。まぁ4人前の材料だからそりゃそうだよね💦
全く痩せる気しねぇ(ﾉ≧ڡ≦)☆
なう(2024/02/09 07:57:48)
今朝の体重...100g増量(-.-)
残りのクラムチャウダーも食べましたΨ( 'ч' ☆)