来週の水曜日。
年に一度の。
特大憂鬱な日。
健康診断
年齢相応に。
諸々体にほつれが出てくるから。
年々憂鬱になるよねー
ひとまず。
最後の悪あがきとして。
先週の水曜日から。
休日の昼食と。
毎日の夕飯は腹八分目にして。
仕事後の缶コーヒーと。
夕飯後のお菓子は止めてます
おかげで。
私史上最重量に近づいてた体重も。
ほぼ昨年並みに戻りました❗(*^^*)
気を抜かず。
このまま。
ひとまず１週間頑張りまーす❗😁
記事に合った写真が無いので。
この前。
『東リベ』前に食べたラーメン🍜写真。
載せときます(笑)
※この時も。
+αを我慢して、ラーメンだけにしました