ここ３週間で起きた事。
美容室に行って髪を切ってもらっている途中に、急に呼吸が乱れ、苦しくなり、でも美容師さんには何も言えず、目をつむって深呼吸をする事くらいしかできず、1時間くらいがとても長く感じました。
これから先、美容室行けるか不安。ましては白髪染めしたら２時間くらいもつのか。
これから先、美容室行けるか不安。ましては白髪染めしたら２時間くらいもつのか。 又、外出先で突然不安になり、「このまま倒れてしまったらどうしよう」「倒れて死ぬのが怖い」と不安不安がつのり、トイレ🚻に駆け込みました。せっかく楽しんでいるはずが、私にとっては恐怖になってしまった
こういう経験が何度かある。私はうつ病歴19年になるが、不安障害か、パニック障害も持っているのか昨日通院日で、主治医に話したけど「倒れても死なないから」と言われた
障害については触れもせず、私は「不安になった時に飲む薬はあるのですか？」と聞いたが、寝る前の薬を一つ変えて終わりました。薬はたくさん飲んでいるので、あまり頼りたくないけど、「ここぞ」という時の薬は欲しい
皆さんもそういう体験ありますか？
昨日通院日で、主治医に話したけど「倒れても死なないから」と言われた障害については触れもせず、私は「不安になった時に飲む薬はあるのですか？」と聞いたが、寝る前の薬を一つ変えて終わりました。薬はたくさん飲んでいるので、あまり頼りたくないけど、「ここぞ」という時の薬は欲しい皆さんもそういう体験ありますか？