\ 一生愛されるパートナーシップをあなたにも！ /
美肌サロンオーナーの
「世界丸ごと豊かにする美肌マインド術」
黄色は元気を与えてくれるカラー！
パワー欲しいな、って時に目を惹きますよね❤︎
自粛生活も気づけば２ヶ月弱ですね。
みなさんお体の調子いかがですか？
太陽の光、毎日浴びてますか？
自粛生活で気を付けることとして、適度に陽を浴びてくださいとメディアでも伝えられてますね😊
閉経後の女性が特になりやすい(女性ホルモンの減少が関係)骨粗しょう症を避けることもできます✨
ビタミンDが不足すると
糖尿病
動脈硬化
免疫力低下
自閉症
うつ
花粉症
などの症状が起こりやすいです！
室内だとビタミンDの生成に必要な、UV-Bがカットされるので、１日15分～30分、お散歩や玄関先での日光浴が効果的だって
✨
ガンガンに紫外線を浴びると、日焼けによるシミが気になると思うので帽子にサングラスでお顔は避けるといいかも💛
私もベランダにでたり、玄関先で息子たちのサッカーの練習に付き合ったりして適度な日光浴してます🌞
この日は紫外線強くてジリジリでした🌞💦
免疫力UP、骨の代謝、うつ病に大きく関係してくるビタミンDを意識して生成させたいですね☺️✨
ただ今募集中の
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ぜひ、ご覧ください
今日も素敵な１日をお過ごしください❤️
加勢本多恵子SNS🐰💕
お手入れの様子など日々ストーリー
してますので覗いてみてください♡
サ