ご訪問ありがとうございます♡
esthetic salon COCO.RO エステティックサロンこころ
加勢本多恵子です
自己紹介はこちらから♡
昨日は久しぶりに
体と頭を刺激したので 笑
疲れて早めに寝て
スッキリ目覚めの朝です
仲良しの松木直子ちゃんに
お誘いいただき
MATY warking schoolへ
ウォーキング始める前に
普段の立ち姿をパシャリ
頭が前に下がり気味で
腕も真っ直ぐじゃなく
全然美しくなーい
レッスンの前に
みんなでウォーミングアップして
それぞれ
ウォーキングレッスン開始♫
足の開き方、骨盤の位置
お腹、腕、胸、頭
それぞれを整えてから
ウォーキングスタートするんですが
整えるのが難しい‼️
思考しながら意識を体にむけ…
頑張りました
６０分位姿勢整え歩いてたんですが
終了しても体痛くなくて
体全身が
スッキリしてたことに驚きました‼️
アフター写真撮り忘れちゃったけど
立ち方も腰への負担がマシに
歩きながら引き締めできて
姿勢も歩き方も綺麗
効率良く美しくなれる
ウォーキングレッスン
とっても楽しかったです
数年前に知り合いのラジオ番組で
ドレスを着てランウェイを歩く
イベントに参加したことがあり
ちなみに♡ラジオ番組参加した当時の写真です
その時モデルウォークのレッスンを受けて
姿勢や足の運びかたを覚えたんですが
月日が経つにつれ
スッカリ体が鈍ってました 反省
足にきちんと筋肉がある人は
健康で老けない‼️
歩くことってとっても大切で
免疫力のアップや痴呆症の予防にもなる
意識の再確認した時間でした
お肌もそうなんですが、
歩き方が美しくなると
なんだか自信もでる
下向き加減で歩くより
真っ直ぐ先を見て美しく歩くことで
美しいイメージだけじゃなく
気持ちまで前向きに繋がるんだと思う
少し気分的に元気がでないなぁ…
そんな時は
少し顔を上げて胸も口角も上げて
腕を後ろに振る意識で歩いてみてください
なおちゃんのSNSでお見かけしてて
お会いしてみたいなって思ってた
まゆちゃん先生も
綺麗で知的で素敵でした
なおちゃんお誘いありがとう
次回も楽しみです
ご予約お問い合わせは
LINE@から🧚🏻♂️
〜esthetic salon COCO.RO〜
⚫︎営業時間 ９:００〜１８:００
(ご予約時間相談可)
⚫︎不定休
⚫︎近隣有料🅿︎あり
メールでのお問い合わせは
